姿勢をキープするためにも。(2020年03月20日 18時18分) 髙田鍼灸カイロプラクティック

こんにちは、リリーブです。
ここ最近は暖かさも増し桜も開花してきましたね。

さてみなさん、寒い時期を乗り越えて、縮こまって固まった筋肉をほぐすのにとてもいい時期になりました。
でも、寒い時期が過ぎたのに身体は疲れやすい、コリが取れにくい、などのお悩みがあるかと思います。
そんな時は、骨盤姿勢を調整する矯正メニューをおすすめしておりますが、その際にお伝えしている運動療法も併せて続けていっていただきたいのです。
何故なら、せっかく整えた骨の歪みを普段の生活の中でもキープして頂きたいのです。
とっても簡単な運動ですので、姿勢に興味のある方はぜひ、骨盤姿勢の調整のメニューを植えて運動も習ってくださいね!