こんにちは!
以前紹介した第二弾‼
おうちで出来る足裏ほぐしのご紹介です。
今日は、
指先を動かしていきましょう。
【タオルギャザー】
椅子に座り、足元にフェイスタオルを用意しましょう。
端から足の指でタオルを手前に引き寄せます。
反対側の足も同様に行います。
足裏が硬いとこの動作は難しいものではありますが、
繰り返すうちに足裏がほぐれ、筋肉もついてきますよ。
みなさん
是非、お試しください!
Relieveでは、ほぐしのコースとリフレのコースが合わさったセットもございます。
足裏やふくらはぎを念入りにしてもらいたいという方はこのセットをお勧めしています。
お身体から足先までリフレッシュしましょう。
もちろんリフレのコースだけでも(*^-^*)!!
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