腸に多くの菌を取り込みたいなら(2021年01月17日 09時01分) お腹専門店 PIONA

腸には100兆個の菌が居てます。

その菌たちを変えて行きたいなら
1日に1兆個の菌を取り入れた方がいいです。

ヨーグルトなどの食品で菌を取り入れようとしたらとてつもない量を取らなければならないですが、とても簡単に菌を取り入れる方法があります。

それはサプリ等で取ることです!
一粒や一袋に5000万〜1兆2000万くらいの菌が入ってるものがあります!

それでも1日1兆個取ってても最低100日かかるので継続しないといけないですよ!