あなたのお腹の状態は?【お血】(2021年09月20日 00時12分) お腹専門店 PIONAブログ

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投稿日:: 2021/09/20 00:12

あなたのお腹の状態は?【お血】

瘀血(おけつ)
瘀血とは
・「瘀」には滞るという意味があります。
・通常ならばスムーズなはずの血の流れが滞っている状態

状態
・瘀血は腹部に症状が現れやすく、主に下腹部に出ます。
・圧痛点(押すと痛いポイント)がへその斜め左下にある場合と右下にある場合とがあり、慢性化しているとお腹の両側に反応が出ることも多い。

瘀血のお腹になりやすい人(原因はさまざま)
・飲食不節(食べ過ぎによる肉や脂、砂糖など)
・喫煙
・運動不足
・ストレス
・外傷
・脱水
・冷え、冷房
・慢性病
・月経、出産、閉経
・遺伝

出やすい症状
・皮膚の色がどす黒くなる。(シミやくすみも含む)
・月経痛や月経不順、場合によっては卵巣嚢腫や子宮筋腫
・男性だと前立腺肥大

日常で気をつけること(養生)
・ストレスを溜めないようにする
・冷えないようにする
・食べ過ぎない
・野菜、海藻類を多めに摂る
・味の濃いもの、油の多いもの、甘い物は控える
・脱水に気をつける
・よく体を動かす
・喫煙する
・睡眠不足や過労を避ける

おススメのツボ
・三陰交(さんいんこう)・・・内くるぶしのいちばん高い所から3寸。( 3寸は人差し指、中指、薬指,小指4本分のことです)
・血海(けっかい) ・・・膝のお皿の上、内側の角から上に2寸の所。(2寸は人差し指、中指、薬指3本分のことです)
・太衝(たいしょう) ・・・足の親指と人差し指の骨をたどり、2本の骨が交わったところ。