便秘について(2019年06月06日 17時00分) お腹専門店 PIONA

便秘の種類にもいくつか種類がありますが
まず便秘とは何かを話したいと思います。

便秘とは一般的に、大腸内の排泄物(便)の通過が遅くなったり、腸内に便が長時間とどまるなど、排便が順調に行われない状態のことをいいます。
排便のない状態が3日程度続いたら、便秘だと思ってもらっていいと思います。。
また、1日1回排便があっても、
・量が少ない
・すっきり出た感じがない
・便が硬く、なかなか排泄できない
・排便の間隔が不規則
などの状態があれば、便秘といえます。

理想の便はバナナ2本分くらいが理想です。
まず、皆さんトイレに行った際は自分の便を見てみましょう!
便を見ればその人の健康状態がわかります!

次回は便秘の種類を話したいと思います。