朝晩冷えてきました(2020年10月28日 09時57分) FLOW

こんにちは
昼間はぽかぽかですが、朝晩冷えてきましたね。
ご自宅でお仕事をしている方も多いと思いますがぜひ意識的に体を動かすようにしてくださいね
冷えてくるとさらに動かさないと肩こりや腰痛もさらにひどくなりますよ。

体にいいからと いい食材やスーパーフードを取り入れてもリンパが滞っていては効果も半減して脂肪として蓄積されるだけなのでは?
体の流れをしっかり作れる人は この先1年後3年後5年後 何もしてない人と比べてどうなるかは想像つきますよね。
体が楽になった、肩こりがほぐれた。1度の施術では効果があっても生活が変わらない限り、また同じ症状になります。
定期的な運動、セルフケアそして月に1度はしっかり体のメンテナンスを受ける人と受けない人 数年後には差がついてきます。
大切なものが何かわかっている人は少ないかもしれません。