緊急事態宣言と梅雨(2021年05月15日 19時16分) FLOW

じめじめした季節がやってきました。
緊急事態も重なって 憂鬱な時期になりましたが、気分だけは上げていきたいところです。
部屋の中でも できるだけ体を動かして リフレッシュしましょうね!
たまには浴槽にお湯をはって 香りのある入浴剤で 明るいうちからバスタイムもいいですね!
たっぷりと水分補給して 簡単なストレッチをして、瞑想してもいいですね。