驚異の50万ヘルツ . インナーマッスル強化(2020年03月25日 21時00分) リラクゼーション&ボディメイク アンベリーノ

こんにちは♪アンベリーノです!

今回は、寝ながらインナーマッスルを強化する
EMSについてのお話です。

EMSの効果
✔️たるんだお腹の改善
✔️ぽっこりお腹の改善
✔️内臓が正しい位置に戻る
✔️便秘の改善
✔️姿勢がよくなる
✔️腰痛肩こりなどの症状緩和
✔️体のラインが美しくなる
✔️持久力が上がる
✔️体が疲れにくくなる
✔️パフォーマンス力向上
✔️骨盤がしっかり支えられるため良いお産の備えに

インナーマッスルの強化で
体はみるみる変わります✨
寝ながら30分の
楽トレをした後は

ご自宅での
筋トレもとても楽になるので
是非コアトレーニングをされてください!! 先日、岩盤ヨガへ
行って参りました☺️ ヨガポーズの中にコアトレーニングも結構あったのですが
はじめての私、グラグラよろけることなくこなせてしまいました