春バテって知っていますか?(2026年03月05日 12時30分) Peridot

こんにちは
コルギのお店 ペリドットです。

「春バテ」という言葉を聞いたことはありますか?

夏によく聞く「夏バテ」が有名ですが、
実は春の時期にも、なんとなく不調を感じやすい方が多いといわれています。

春バテとは、季節の変わり目に起こりやすい
心や身体のコンディションの乱れのことを指す言葉です。
特に、自律神経のバランスが影響していると考えられています。

春バテの主な原因として、よく挙げられるのが次の3つです。

・寒暖差の大きさ
暖かくなってきたと思ったら急に寒くなったり、
昼と夜の気温差が大きかったり。
こうした変化に身体がついていけず、
疲れやすさを感じることがあるようです。

・花粉の影響
春は花粉が気になる季節ですね。
鼻や目、肌などに違和感を覚える方も多く、
人によって症状の出方はさまざまです。
花粉による不快感が続くことで、
いつもより疲れを感じやすくなることもあります。

・環境の変化
4月は、新しい学校や職場、新しい人間関係など、
生活環境が大きく変わりやすい時期です。
知らず知らずのうちに緊張が続き、
睡眠のリズムや休息の取り方が乱れてしまうことも。
こうした積み重ねが、春の不調につながる場合もあるようです。

心のストレスだけでなく、
寒暖差や緊張が続くことで、身体がこわばりやすくなることもあります。

「ストレッチしようと思ったけど寒くてやめた」
「忙しくてお風呂にゆっくり入れなかった」
「帰ったらそのまま寝てしまった」
そんな日、ありますよね。

自分だけではケアが難しいと感じるときこそ、
私たちペリドットを頼っていただけたら嬉しいです。

ペリドットではお客様に寄り添い、ご提案させて頂いております。

・コースはご相談しながら
「全身が重だるい」「どこをケアしたらいいかわからない」
そんな方も多くいらっしゃいます。
お話を伺いながら、時間やその日の体調に合わせて
スタッフがコースをご提案いたします。
ご予算についてのご相談も、遠慮なくお話しくださいね。

・お肌のお手入れについて
当店ではフェイシャルエステも行っております。
「最近お肌の調子が気になる」など、
気軽なご相談も歓迎です。
医療行為ではありませんので、
必要に応じて専門機関の受診をおすすめする場合もあります。

・マスクが外しづらい方へ
花粉の時期などでマスクが手放せない方は、
お顔の施術を他のメニューへ変更することも可能です。
ヘッドスパや肩甲骨ケア、プラスオプションメニューなど、
その日の状態に合わせて対応いたしますので、
お気軽にスタッフへお伝えください。

「自分ではなかなかできないケア」を、
たまにはペリドットに任せてみませんか?

常連さんも初めての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。
初めての方はまずは体験から、お待ちしております♪