整体・ほぐし処 ふわりのサロン体験談

スマホの見過ぎなのか肩にハリや重みを感じ、腰に違和感もあるため「整体・ほぐし処 ふわり」さんへ。お店に入るとやさしそうな雰囲気のオーナーさんが出迎えてくださいました。はじめにヒアリングシートに悩みや要望を記入します。その後記入したヒアリングシートをもとにさらに詳しくお話をさせていただきました。今回はじめての整体ということもありスタンダードなメニューを提案してくださいました。施術後、自分の体がどのように変化するのか今からとても楽しみです♪

ヒアリングの後は、用意していただいた動きやすい施術着に着替えます。ヒアリングシートをもとに、体の様子を実際にチェックしていただきました。不調の出方や歪みの他、可動域、慢性的かどうかなど細かな点まで確認するのだそう。また不調が出ている箇所に原因があるとは限らないようで、どこに原因があるのかをしっかり見極めていくことが大切なのだと伺いました。お客様がお急ぎの場合などは事前の体チェックは行わず、施術をしながら不調のある箇所を確認していくこともあるそうです。

体のチェックも終わり、いよいよ施術の時間です。まずはヒアリングでお伝えした肩や腰、体チェックで分かった不調の原因となる箇所を中心にアプローチしていただきます。体の歪みを整える前にガチガチにかたくなった筋肉を念入りにほぐしてくださるので、とても気持ちが良かったです。また背中や腰、肩に負担がかかっていると足にサインが出ることもあるそうでていねいにケアしていただきました。整体というとバキバキと体を鳴らして施術をするというイメージがありましたが、強い刺激を感じないソフトな施術で安心しました。

うつぶせでの施術の後は、あおむけになって足や腕、首、肩まわりをほぐしていただきます。ハリが気になっていた肩まわりはもちろんですが、足や腕といった特に不調を感じていなかった箇所へのアプローチもとても気持ちが良かったので、疲れていたのだなと実感しました。ほぐしていただいた後は、歪んでいる箇所の調整です。さらに肩甲骨や足首、股関節といった動きがかたくなっている箇所もゆっくりストレッチしていただきました。

最後にほぐしきれなかった箇所を念入りに施術していただきました。ソフトな力加減でのアプローチなので、体に負担もかかりませんでした。体の状態に合わせてこわばった筋肉をほぐし、歪みを整え関節の柔軟性もしっかりとみてくださいます。座った状態でのストレッチもとても気持ち良く感じました♪施術前と比べると可動域もアップし、重かった肩まわりも軽く感じられるようになりました。また自覚のなかった体の不調に気づくことができた点も嬉しかったです。

すべての施術が終わり、服に着替えるとドリンクを出していただきました。夏には冷たい麦茶を、冬には温かい飲み物を提供してくださるそう。ドリンクをいただきながら今日の施術の内容やホームケアのアドバイス、さらにストレッチの方法も伺いました。毎日のケアが大事とのことなので、今日からさっそくホームケアを取り入れたいと思っています。できれば最初は週1、体が整っていくにつれて2週間に1度、3週間に1度というスパンで通うことを おすすめしているそうです。通いやすいリーズナブルな価格なので、定期的にメンテナンスに訪れたいと思っています。