こんにちは!!
さいたま市浦和区にある浦和-S -治療院です。
来週は寒波到来みたいですね。
寒いして出かけるのも億劫になりますよね。
今回はそんな寒い日におすすめの食材を紹介したいと思います。
皆さんもご存知だと思いますが、ここでは定番のものを紹介させていただきます。
ズバリ生姜です。
生の生姜にはシンゲロールが多く含まれています。
末端の血管を拡張して血流が良くありますが体の深部は冷やす作用があります。
しかし生姜は加熱することによりショウガオールとなり燃焼効果を高め冷え性に効果的です。
来週に備えてスーパーに買い出しに行ってみてください。
浦和-S -整体院のまわりには生姜買えるとこたくさんあります。
セットで受けてみてはいかがでしょうか?
お待ちしております。
大内悠司 オオウチユウジ
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