一般的な肩こりについて(2023年04月28日 10時00分) 浦和-S-整体院

肩こりは、現代人にとってよくある症状の一つであり、慢性的な痛みや不快感を引き起こすことがあります。一般的な肩こりの原因には、以下のようなものがあります。

1. 姿勢の悪さ - デスクワークやスマートフォンの使用などにより、長時間同じ姿勢でいることが多いため、首や肩の筋肉が緊張し、肩こりを引き起こすことがあります。

2. ストレス - ストレスがたまると、肩や首の筋肉が緊張し、血行が悪くなって肩こりを引き起こすことがあります。

3. 運動不足 - 運動不足により、筋肉が衰え、肩こりを引き起こすことがあります。

4. 睡眠不足 - 睡眠不足により、体の疲れが取れず、肩こりを引き起こすことがあります。

5. 食生活の乱れ - 食生活の乱れにより、栄養不足や体内の老廃物がたまり、肩こりを引き起こすことがあります。

6. 筋肉の使いすぎ - スポーツや激しい運動をすることにより、筋肉が疲れて肩こりを引き起こすことがあります。

肩こりの原因は、人それぞれ異なることがあります。原因を正確に特定することで、適切な対処法を見つけることができます。また、肩こりが慢性化する前に、適度な運動やストレス解消、姿勢の改善など、日常生活の中で予防することも重要です。

はい、このように言われていたりするわけですが特に1番の姿勢の悪さから来る肩こりは非常に多いと思います。
皆さんも自覚はあるもののなかなか姿勢を良くするって難しいですよね。

それもそうなんですが、そもそも猫背や姿勢が悪くなかなか姿勢をよくできない方は骨格の柔軟性が乏しいのでご自身で目一杯姿勢を良くしても自分でできる範囲でしか姿勢が伸びないのです。

背骨はS字が良いと言われていますが、自分では背骨が固くてS字にもっていくことができないのです。

わかってはいるけど出来ない…。
と、なってしまうのです。

こんな時には整体が本領を発揮します。

当院では骨格・関節にアプローチして、柔軟性を高めることで自分でもせるを伸ばせるようになり、結果的に良い姿勢が取りやすくなるのです。

是非、当院の整体を受けて姿勢を改善し、肩こりも改善させましょう。