さて、寒くなると【冷え】が気になってくる方が増えますね。
そもそも、【冷え】ってなぁに??
○○食べたら、○○飲んだら【冷える】ってホント??
って気になった事ないですか?
巷の情報を鵜呑みにしていないですか?
私がサロンでお伝えしている【冷え】の考え方は
一般的な情報×医療情報×自然療法の観点を
総合的にまとめた考え方です。
まず・・・冷えるって現象。
じゃ、その逆で、
身体で熱が生まれる時はどんな時?
安静時(内臓で55% 筋肉で20% 脳で15%)
通常活動の時(筋肉60% 内臓35%)
たんぱく質を摂取した時
寒い時
ホルモンが出ている時
です。
という事は・・・・
○○食べちゃダメ、○○飲んだらダメ、○○したら冷えるよ
って言う事ではなくて
何がダメなのかは
その人の身体による
って事!!
何食べてもいいし、何飲んでもいいよ♪
でも、自分の身体の特徴を知って観察してね(^^)/
お隣の○○ちゃんに良いことが、あなたに良いとは限りません。
あなたに良いことが、○○ちゃんに良いとは限りません。
そんな小手先の選択をあーだこーだ言わずに
もっと心身ともに元気になろうよ!!
ってのが私の考え方です。
そのベースが整ったうえで、選択する方が
効率よくない!?
サロンや個別相談では、そのうえで生活習慣を見直すことも含めて
施術プログラムを立てています。
あなたはもっと自由に生きていいんです♡
★おすすめコース★
・経絡アロマトリートメント
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