頭周りとストレスの関係性って何?(2022年05月23日 10時14分) Re.Ra.Ku イオン栃木店

こんにちは!BellEpocイオン栃木店です☆
いつもご利用ありがとうございます。

皆様は普段の日常生活の中で、『ストレス』を感じることはありますか?
ストレスと聞いて一番最初に頭に浮かぶものは、精神的なものを考える人も少なくないと思います。ですが、『ストレス』というものは精神的なものに限らず、天候や身の回りの騒音などの環境から感じられるものと、睡眠不足や病気といった身体の不調によって感じるものなど、様々な要因が存在しています!

普段の日常生活の中でも、これらの要因によってストレスを感じてしまう機会が多いと思います( ;∀;)
ですが、『ストレス』はすべてが悪影響というわけではありません。適度なストレスは、むしろ交感神経を活発にさせ、集中力や判断力を高めてくれます!適度な運動などは、まさしくお身体にとって良いストレスと言えます(; ･`д･´)
なので、ストレスを感じてもそのストレスとうまく向き合っていく、時には解消していくことがストレスとのいい付き合い方であり、健康に過ごしていくためにも欠かせないことだと思います♪

ストレスについて軽く触れたところで、本日の本題にもあるストレスとお頭周りのお疲れの関係性について、お話していきたいと思います。
人間がストレスを感じることで、無意識に起こしてしまう行動の一つに、『噛みしめる』という行動があります。強いストレスや緊張感などを感じることで強く噛みしめてしまうことがあり、精神的な要因が関係している場合は睡眠中でも噛みしめている時間があることで、朝起きてから頭痛や歯が痛いと感じることもあります。
歯を食いしばる時にちょうど頬骨の下あたりに存在する『咬筋』という筋が働くのですが、この筋肉は首までつながっているのでお疲れが溜まってくると首回りお頭周りへの血液の流れが悪くなっていく可能性が出てきます。何気ない小さな行動ですが、日々の積み重ねでお身体にとっては大きな負担にもなる恐れがありますので、ご自身で意識して噛みしめるという習慣を減らしていくのが頭痛などに対してのセルフケアに繋がると思います(;´∀`)

また、BellEpocイオン栃木店でもアイヘッドというオプションメニューがあります!
お頭周りからお目元を中心にケアしていきますが、日々のストレスでお疲れを感じたり、デスクワーク等でお目元のお疲れが気になる方、最近熟睡できていない方などにもオススメしています♪
お頭周りをケアしていき、リラックスしたお時間を過ごしてみませんか(*'▽')

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