最近は在宅ワークが多くなってきました。
そ・こ・で!
在宅ワークによる腰痛を
和らげる簡単な方法を教えます。
イスに座っている前提で
お話いたします。
●改善方法
腰痛を和らげるには腰のすきま
にタオルの巻いた物を入れるだけ!!
超簡単です。
・矢印↓→は上半身が腰に
体重がかかるベクトル(方向)です。
●写真(左)はタオル無し
(右)はタオル有り
左は↓にだけ体重がかかります。
右は↓と→に体重が分散してかかります。
という事は!
タオルを入れた方の腰の負担が
減ります↓
=
腰が楽になる♪
※長時間になるとどんな良い姿勢でも疲労が溜まります。
こまめに椅子から立ち上がり休憩する事をオススメします。
以上簡単ですが為になる
腰痛改善法でした。
次回をお楽しみに♪
(^-^)/
より詳しい改善方法が知りたい方は
お店に受けに来てくださいね!!
ご予約お待ちしております。