在宅ワークによる腰痛の改善の道!! (2021年01月21日 18時50分) 整体院ユラカ荻窪店ブログ

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投稿日:: 2021/01/21 18:50

在宅ワークによる腰痛の改善の道!! <PART2>

最近は在宅ワークが多くなってきました。

そ・こ・で!

在宅ワークによる腰痛を
和らげる簡単な方法を教えます。

イスに座っている前提で
お話いたします。

●改善方法
腰痛を和らげるには腰のすきま
にタオルの巻いた物を入れるだけ!!

超簡単です。

・矢印↓→は上半身が腰に
体重がかかるベクトル(方向)です。

●写真(左)はタオル無し
(右)はタオル有り

左は↓にだけ体重がかかります。
右は↓と→に体重が分散してかかります。

という事は!

タオルを入れた方の腰の負担が
減ります↓
=
腰が楽になる♪

※長時間になるとどんな良い姿勢でも疲労が溜まります。
こまめに椅子から立ち上がり休憩する事をオススメします。

以上簡単ですが為になる
腰痛改善法でした。

次回をお楽しみに♪
(^-^)/

より詳しい改善方法が知りたい方は
お店に受けに来てくださいね!!

ご予約お待ちしております。