整体院ユラカ 荻窪店

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営業時間 11:00~23:00(最終受付21:00)

東京都杉並区桃井1-13-17 耀輝桃井ビル1F

最寄り駅:JR中央線(快速) 荻窪駅 北口より徒歩12分

整体院ユラカ 荻窪店のブログ

腕や頭の疲れをとる方法!!(ひじ湯)

●腕や頭の疲れをとる方法●
(肘湯)

今やパソコンやスマホの
毎日で腕に疲れが溜まっています。

そこで!

腕や頭の疲れをとる方法を
教えちゃいます。

やり方は非常に簡単です。

まず桶(入れ物)と熱湯をご用意下さい

まず
桶に熱湯を注ぎます。火傷に注意!!

水を注いで温度調節します。
(肘をいれて気持ちいい感覚の
2・3度高めの温度にします。)

ぬるいと効きませんよ☝

肘を入れる
曲げた肘の少し上まで4分間浸ける

(途中お湯がぬるくなったら差し湯
をして下さい)

以上

簡単です(^^)

頭を休めるには筋肉を緩め
なければなりません。

お風呂上がりにやるとさらに効果あり。
在宅ワークの方にオススメ!

ぜひ一度お試し下さい。

参考書:野口整体 野口晴哉著

ユラカ

ひじ湯
整体院ユラカ 荻窪店のスタッフ 白山心三

店長

白山心三 シラヤマシンゾウ

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