☆大量に汗をかいて時は注意!!(2026年07月10日 21時16分) 究極の整体 ユラカ

皆さんこんにちは(^-^)/
いつもお読み下さり本当にありがとうございます。

急に暑くなり体調は大丈夫でしょうか?
今日は正しい熱中症対策のお話。

汗が大量に出る時期の水分補給は正しくは、
●「水分・塩分」補給です。

体内には適切な塩分濃度があります。
許容範囲から薄くなると塩分を維持する為に排出されます。

つまり水分をとり過ぎても
吸収するどころか排出されます。

せっかく摂取した水分がムダとなります。
大量に汗を出た時は塩分も必要です。

■まとめ
猛暑で大量の汗が出た時は塩タブレットなどを食べ、水分補給もして下さい。

これで大切な命が守られます。

私は何度も熱中症を経験してますが、
もし熱中症になった時は意識がある内に経口補水液OS-1(オーエスワン)を飲んで下さい。
水やお茶は吸収率が悪く間に合いません。
ポカリスエットは体のダルさは残りますが吸収率は良いです。

一度意識を失うと発見されないと死亡します。
水分補給しようとしても体が動かなくなります。

こうならない様に早めのこまめな
水分・塩分補給をお忘れなく!!

普段から味付けの濃いめ方は塩分はほどほどに。
高血圧や腎臓の負担が増えます。


サウナの後は
ビールと塩辛い焼鳥だ♪
水分補給は!
っと言っているうちに
予約が埋まっている。
ガーン(´Д`;)
とならない様にお早めにご予約下さい。
お待ちしております。

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院長 白山心三