水分補給の重要性!(2021年11月07日 11時31分) Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

本日の空き情報のお知らせです。

11月7日〈日〉 14:00～20:00

上記のお時間帯でのご案内が可能です!!


※東京都が発表しているガイドラインに基づき、
感染防止対策を徹底し営業をしております。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

皆さん、こんにちは!
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪

本日は曇り空ではありますが過ごしやすい一日ですね(^^♪

さて、本日は水分の重要性についてお話していきます(^^)/

なぜ水分補給が重要なのか、その理由は私たちの体の中の「水」にあります。人間の体は、大半が水分で出来ています。成人の場合は約60%が水分、高齢者は約50%が水分です。
水分は体内で様々な役割を果たしていますが、その中でも重要なのが血液としての役割です。血液は、およそ90%が水分で栄養素や酸素運搬、老廃物の回収といった重要な働きをするもので、私たちの健康状態を大きく左右します!
集められた老廃物は尿として水分と共に体外へ排出されています。

身体を構成し、重要な役割を果たしている水分が無ければ、私たちは生きていく事が出来ません。体内の水分の内20%ほど失われると人間は死に至ることもあると言われています(>_<)
水分は私たちの体にとって非常に重要な存在なのです!

体内の水分は、尿や呼気、汗として日々失われています。一日に失われる水分量は2.3ℓにもなると言われています。身体の水分量を維持するためには、この分の水分補給することが重要です。

失われた分を補給しなければ、体内の水分量が減り身体に様々な不調が現れることもあります。例えば、体内の水分量が減ることで血液の巡りが悪くなり、頭痛や冷え、疲れやすさの原因になることがあります。

それを防ぐためにも水分補給をしっかりして、巡りを良くするために運動やボディケア、ストレッチなどを行い健康的な生活を送りましょう!

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

◇営業時間のお知らせ◇
平日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
土日祝日 10:00-20:00 (19:20最終受付)

南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオ
マッサージよりも気持ちいい!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか?

【アクセス】
最寄駅:東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます!
お気軽にご来店ください!