心とストレッチの関係性について(2022年03月18日 10時20分) Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

本日の空き情報のお知らせです。

3月18日〈金) 11:00～20:00
上記のお時間帯でのご案内が可能です!!
お気軽にご連絡ください。
【営業時間10:00～20:00】

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皆さん、こんにちは!
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪

本日は心とストレッチの関係性について!

日常の中である適度なストレスは心を引き締めて、仕事や勉強の能率をあげたり、心地よい興奮や緊張を与えてくれます。しかし、その興奮や緊張が度を超してしまうと心やからだが適応しきれなくなり(過剰反応)、心身にダメージを与えることがあります。
ストレス社会を生きる私たちにとって、自分に過剰なストレスがかかっていることに早く気づくこと、そして自分に合うリラクセーション法などのストレス対処法を見つけて実践することは強い武器となります。リラクセーション法には、呼吸法や自律訓練法など様々な方法がありますが、中でもストレッチは特別な器具や道具を用いることなく、場所や時間もとらず手軽に行えます。

この機会にRe.Ra.Kuのボディケアを是非体験してみてください!!

皆様のご来店をお待ちしております。
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【アクセス】Re.Ra.Ku グランベリーパーク
◇営業時間のお知らせ◇

平日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
土日祝日 10:00-20:00 (19:20最終受付)

南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオ
マッサージよりも気持ちいい!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか?
最寄駅:東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます!お気軽にご来店ください♪