運動習慣をつけるために(2023年01月12日 10時33分) Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

本日の空き情報のお知らせです。

1月12日〈木〉 11:00～20:00
上記のお時間帯でのご案内が可能です!!

お気軽にご連絡ください。
☆【営業時間10:00～20:00】
※東京都が発表しているガイドラインに基づき、
感染防止対策を徹底し営業をしております。

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皆さん、こんにちは!
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪

運動習慣をつけるというと、ウォーキングやジムなどに通って
運動することを思い浮かべることが多いですよね。

動画を見ながらストレッチをする方もかなりいらっしゃいます。

一方で寒くて外に出たくないとか、まとまった時間が取れなくて続かない、飽きてしまって続かない
という声も良く聞かれます。

そこで生活の中で自然とやっている動作を、すこし大きくして
運動のようにしてしまうのはいかがでしょうか。

歩くときは腿上げするようにして早歩きをする、階段を使うなどetc.

何気ない動きを運動的に行うと、自然と代謝も上がりやすくなり、
続けやすいと思います。

そして自分では出来ないストレッチをリラクでしていきましょう。」

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店
◇営業時間のお知らせ◇
平日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
土日祝日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオ
マッサージよりも気持ちいい!
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【アクセス】
最寄駅:東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます!
お気軽にご来店ください!