寒さを我慢していると・・・(2023年01月13日 11時24分) Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

本日の空き情報のお知らせです。
1月13日〈金〉 11:00～20:00

お気軽にご連絡ください。
【営業時間10:00～20:00】
※東京都が発表しているガイドラインに基づき、
感染防止対策を徹底し営業をしております。

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皆さん、こんにちは!
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪

小さい頃に、寒さは強い体を作る!!と
言われたものですが・・・

寒いことを我慢することで起こる不調は多いです!
生活に支障が出るほどだったり、深刻になることもあります(+o+)

具体的な不調としては

●免疫力がさがり、風邪などにかかりやすくなる
●寒い時に体温を保つため、心臓に大きく負担がかかり
心臓血管系疾患になる
●血行が悪くなることで、肩こりなどの慢性的なこりが発生する
●代謝が下がり、痩せにくくなる

などです。

対策としては、

〇腹巻を使用したり、
生姜などの身体を中から温めてくれる食材をとることで
内臓を冷やさないようにする
〇適度に体を動かして筋肉を作り
体温が下がりにくい体を作ること
〇寒さを我慢せず、お部屋の温度を暖かく保つ

など(^^)/

寒暖差を作らず、身体はいつもポカポカ暖かい状態が理想です。

もちろん、もみほぐしで血行を促すこともお勧めです♪
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店
◇営業時間のお知らせ◇
平日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
土日祝日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
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【アクセス】
最寄駅:東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます!
お気軽にご来店ください!