ストレッチの魅力☆(2020年08月08日 17時13分) Re.Ra.Ku イオン古河店

こんにちは!
ベルエポックイオン古河店です(o・ω・o)
10～20時(最終受付19:20)で元気に営業中です☆


ここ数年ストレッチブームですね。
ストレッチは「怖そう」「痛そう」というイメージを持たれている方が結構いらっしゃいます(+_+)
「体が固いことをセラピストに知られたくない」という理由でストレッチを嫌がるお客様もいらっしゃいます。
※筋肉触れば柔軟性は大体わかります(^_^;)

本日はストレッチの魅力をお伝えします☆


1、硬い筋肉にアプローチできる!
もみほぐしは表層の筋肉はほぐせますが、深い筋肉まで届きません。
「強く押してほしい」「痛みがある」お客様のお体は深い筋肉までガチガチに固まっています。
その場合、もみほぐしだけでは限界があります。
ストレッチは深い筋肉にアプローチすることができます☆
また、連動する筋肉に対しても広範囲にアプローチすることで、
限られた時間の中でより効果的なケアが可能になります(*´∀`*)b

2、関節可動域の向上
ストレッチをすることで筋肉の柔軟性が向上します。
関節可動域が広がるということは、体が柔らかくなるということです☆
施術後に腕を上げたり、足を動かしてみてください。動きやすくなっているはずですヽ(*￣∇￣)ノ

3、呼吸への意識
適切な強さでゆっくりとストレッチをかけることで、
リラックス効果を高めながら筋肉を緩めることができます。
深呼吸を意識することで、副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えることにもつながります。


以上のように、ストレッチは怖いものでも痛いものでもありません☆
一緒に柔軟性のある疲れにくいお身体を作っていきましょう♪

皆さまのご来店、心よりお待ちしております(*´∀`)


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マッサージ/整体ファンからも愛される
●ベルエポックイオン古河店●

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

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