Re.Ra.Ku イオン古河店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2020/11/04 15:40
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たまには・・・
ささやかなお役立ち情報を。。。
「紐トレ」で検索をすると色々出るのですが、
自分がやっているのは足だけなので、象足は気にせずに
巻き方だけ見て頂ければと思います(汗)
ちなみにむくみと冷えに効果があるそうです。
前職座りっぱなしの自分が試したところ、
酷いむくみになることが無くなりましたよ♪
寒くなると毎日足紐巻いてから靴下履いて出勤してました(笑)
【巻き方】
本来は1本の紐で緑から赤にかけてうねうねと通していきます。
(今回は見やすいように行と返りで色分けしてみました)
スタートは親指でも小指でも大丈夫です。
最後にくるくるとよじって足首で結んで終了です。
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