Re.Ra.Ku イオン古河店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/03/01 10:01
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「春眠暁を覚えず」
こんにちわベルエポックイオン古河店です
「春眠暁を覚えず」
※春の夜は短い上に気候が良く寝心地がいいので夜が明けたのも知らずに寝てしまってなかなか目が覚めない
という意味なのはだいたいの方が1度くらいは聞いたことがあると思います
実はこれは陽気がいいからではないんです
人のカラダは「冬仕様」「夏仕様」に分かれています
「冬仕様」のカラダから「夏仕様」のカラダにするために実は「睡眠」が必要なんです
春先、眠くて眠くてつい昼寝をしてしまったりするのはカラダが夏用にギアを入れ替えているからなんです
じゃあ、夏から秋は!?
というとよく聞く「夏バテ」
カラダが重く元気が出ない、そんな症状を経験している人も多いですよね!?
これも冬のギアに入れ替えているから起きる現象の1つなんです
もちろん胃腸の不調などは「夏バテ」なのですが、カラダは夏と冬、うまくギアを入れ替えているんですね(^^)
眠い時は「カラダのギアの入れ替え」と思って10～15分程度の昼寝をした方が効果的です
カラダがだるい方は無理をせず、ボディケアなどで血液循環を良くしてみましょう(^^)
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