Re.Ra.Ku イオン古河店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/03/25 10:01
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ストレッチコース
こんにちわベルエポックイオン古河店です(^^)
季節の変わり目でなんとなくカラダがだるい、重い、という方はいませんか!?
そんなときは「ストレッチ」がオススメです!
ボディケアでほぐした後にストレッチで筋肉を伸ばし関節を動かすことで血流が良くなります
さらに関節の可動範囲が広がることでよりよいパフォーマンスができるようになります
常に血流が良い状態を保てれば老廃物質や疲労物質も溜まりにくいです
疲れ知らずなカラダは精神的にも健康です
心もカラダも健康だと自然と笑顔が多くなっていきます
「笑う」ことで免疫力が上がっていきます
感染症予防のためにも免疫力は上げていきたいですね
ベルエポックのオールハンドのもみほぐし&ストレッチで自分の心もカラダも健康にしていきましょう
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