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Re.Ra.Ku イオン古河店のブログ

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ウィングストレッチの余波・・・?

こんにちは^-^
昨日のスーパームーン&月食が雲で見れなかった高塚です。
まぁ、今日の天気予報が雨だったので嫌な予感はしてましたが(笑)
気長に次回を待ちましょう。。。

今日はそんな私が最近ハマっている動画のお勧めです♪
○山筋肉君(某お笑いタレントさんで筋肉留学をした方です)の、
【世界で一番簡単な筋トレ】シリーズ☆
本当に簡単ですが、理にかなう方法ばかりでとても勉強になります。
※注意※マッチョになりたいわけではないです
筋トレとはなっていますが、ストレッチ要素のものも中にはあるので
是非機会があったら覗いて見て下さい♪

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