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骨粗鬆症とは?

先日骨粗鬆症の診断が検査する骨によって結果が変わるという記事を発見したので
豆知識程度ですがあっさりお読みください^ー^

骨の基本構造は下記のイメージです↓

骨密度=骨に含まれるミネラルの量
(鉄筋コンクリートの建物のコンクリート部分)
骨の強度の70%分
残り30%は、
骨質=コラーゲン部分
(鉄筋コンクリートの建物の鉄筋部分)

骨粗鬆症の検査をする場合、腰と股関節の骨密度を調べるのが必須となっており、
足で測る検査と20%～30%ほど数値に差が出る事もあるようです。

ミネラル豊富な食事と日光浴(紫外線)で体内のビタミンDが生成されるので、
過度な紫外線対策や、屋内で過ごす事が多い方は程よい外出が出来るようにしましょう♪

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