タイプ別冷えの原因と対策☆(2021年05月04日 00時08分) Re.Ra.Ku イオン東海店

こんにちは!
Bell Epocイオン東海店【ベルエポック】です(*´▽`*)
10:00～21:00(最終受付20:30)で元気に営業中です☆

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最近は暖かくなりましたが、一年中手先が冷えている方がいらっしゃいます(((+_+)))
身体が冷えていると筋肉が収縮し、かたくなります。
タイプ別の冷え対策をご紹介いたします♪


■末端型タイプ
体は寒さを感じていないのに手先、足先が冷えているタイプ
・原因
筋肉量が少ない、自律神経、ホルモンバランスの乱れ
・対策 末端を温める!
手足を動かす(グーチョキパー)、五本指ソックスや手袋の着用


■内臓型タイプ
お腹が張る・冷える、原因不明の腹痛になりやすいタイプ
・原因
冷たい食べ物・飲み物の取り過ぎ、自律神経の乱れ
・対策 内臓を温める!
一年中温かい食べ物・飲み物を取る、湯船に浸かる


■全身型タイプ
一年中寒さを感じている。内側、外側両方冷えているタイプ
・原因
基礎代謝量が少ない、身体のエネルギーを作り出す要素が不足
・対策 基礎代謝量アップ!
運動・ストレッチ、厚着する、温かい食べ物・飲み物を取る


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体を温めてやわらかいお身体を目指しましょうヽ(*´∀`)ノ

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Bell Epocの「ウィングストレッチⓇ」。
肩甲骨が動けば、
・筋肉がほぐれ、疲労の解消に。
・筋肉が大きく動くようになり、体重の減少に。
・血の巡りがスムーズになり、体がポカポカに。
・ポカポカになることで、免疫力のアップに。
・呼吸が深くなることで、ぐっすり眠れるように。
・姿勢がキレイに整い、バストアップ・ヒップアップに。
・柔軟性がアップして、老化の予防に。
・ストレスが解消され、前向きな思考に。


■オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77080/


皆さまのご来店、心よりお待ちしておりますo(*⌒―⌒*)o


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Bell Epoc イオン東海店【ベルエポック】

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

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