皆さん、こんにちは!ベルエポックプラス久喜店 佐藤です!
気温が急にグッと下がり、一気に冬がきたみたいですね!!
羽毛布団を出しましたが、羽毛と毛布の2枚掛けて昨日は丁度良いくらいでした・・・!
季節がどんどん変わっていくことに、この時期はいつもびっくりさせられます。
最近、寒さからなのかくしゃみや鼻づまりが出ることが多くなった気がします。
ハウスダスト、ダニのアレルギーもあるので、それなのかも?とも思ったのですが、、、
今『寒暖差アレルギー』というものがあるそうですね!
日中は暖かいけれど、日が落ちると急に冷え込む今の季節に多いそうです。
激しい気温差で、自律神経のバランスが乱れて鼻の粘膜の血管の収縮・拡張の調節が
うまくいかなくなるみたいです。
体に感じる温度差をできるだけ小さくすると、寒暖差アレルギーを防ぎやすいそうなので
羽織るものは1枚、必須ですね!
筋肉量が少ないと、その分体内で作られる熱量も少なく体温調節がしづらいので
適度な筋トレや運動もいいですね(*^ ^*)
◎本日(20日)は11:00～18:20まで空きがございます!
お身体のお疲れ、ぜひぜひほぐしにいらしてください♪お待ちしております!
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☆マッサージ/整体ファンからも愛される
リラクゼーションスペース ベルエポックプラスイトーヨーカドー久喜店
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