最近の悩み(2022年07月08日 14時13分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー久喜店

こんにちは!ベルエポックプラス久喜店 佐藤です!

最近、寝ているときに毎日夢を見ます(笑)
夜中もずっとエアコンをつけているからなのでしょうか、、、
先月くらいまでは夢を見ても週1日くらいで、全然多くなかったのです><
エアコンで体が冷えすぎて体温調節がうまくできていないのかもしれないですね。


皆さんは最近、よく眠れていますか?
お客様でも「夜中に起きてしまう」というお声が最近は多いような気がします。
毎日しっかりと睡眠をとって、スッキリと起きられるようにしたいですよね。
私たちの身体は寝る時に深部体温を下げて眠りを深くすると言われているので
体が冷えすぎないよう、うまく血流をよくしていきたいですね!

湯船につかったり、水分をこまめにとることで血流も良くなりやすいです♪
ボディケアも、筋肉をほぐすことで血流が良くなりやすいので
最近よく眠れないという方にすごくおススメです☆


皆様のご来店、お待ちしております!


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