とりあえずやってみる(2022年07月20日 16時20分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー久喜店

こんにちは!ベルエポックプラス久喜店 佐藤です!

7月も後半に入り、今日はまた暑さが戻ってきましたね。
日差しの強さでしんどいものの、朝から久しぶりに洗濯物を外に干せてとっても嬉しいです。
洗濯物も外で干されているほうが、風も吹いて嬉しそうに見えます(笑)

せっかくの晴れの日、昨日から「洗濯物を外に干す!」と決めていたので
いつもより早起きできて、さらに動いたので身体もスッキリモードになりました。
朝から動くって、やる前は面倒くさいですがやってしまえばスッキリしますよね。
洗濯でも、料理でも、運動でも大体そんな気がします。
「面倒くさいなあ」と考える前にとりあえず動いてしまうことをおススメします!
身体を動かしたい方も、「とりあえずストレッチだけ」となんとなく体を伸ばしてみると
そのまま運動しやすいのでいいですよ!私が最近ジムに行きやすくするための口実です(笑)

運動やお仕事で使った筋肉は、放っておかずにストレッチやほぐすことで
疲れが溜まりにくいですよ。
お身体のお疲れでお悩みの方、ぜひお待ちしております。


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