こんにちは!
ベルエポック長岡店です。
今日はとてもいい天気ですね(^^)
出勤中も秋晴れにウキウキしてしまいました!
最近は、夏のように汗をかく機会も減ってしまったので、3週間前から筋トレを始めました!!
しばらく運動らしい運動をして来なかったので、始めたばかりの頃はほとんど動けませんでしたが、
最近はやっと楽しむ余裕が出てきました(^^♪
普段の動きも軽くなるのはもちろん、腰痛や肩こりも楽になり、
やはり、適度な運動は大事なんだなぁ～と実感しました(^_^)/
筋肉を動かした後に、ストレッチをプラスすることで更に体がラクになりました!!
皆さまも、ぜひ、運動とストレッチをセットでやってみてください♪
運動もストレッチも自分でやるのはなぁ～(ーー;) という方は、
チョイスコースでボディケア+肩甲骨ストレッチで体を軽くしませんか?
肩の可動域も広がり、とても気持ちいいですよ♪
本日は10:00～19:30での受付が可能です♪
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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～ココロもカラダも定期的にメンテナンス～
ベルエポック長岡店
【長岡/宮内/見附/小千谷/マッサージ】
〈営業時間>
10:00～20:00《最終受付19:30)
<住所>
新潟県長岡市古正寺1-249-1 イオン長岡店3F
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