なぜかサーモン(2021年09月07日 02時22分) Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店

こんにちは。
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です(*´ω`*)
当面の間、10～20時(最終受付19:20)で営業いたします☆
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みなさんは食べ物の好き嫌いがありますか?

幸せな事に、私は食べ物の好き嫌いがほとんどありません。

なるべく偏りの無い食事を心がけているつもりですが、
時々「これ美味しい!!」という物に出会うと
しばらくの間それを食べ続けたりする事があります(^^;)

特別に好きな物でなくても、無性にそれを食べたい!と思う時は、
身体がその栄養を欲してると思って、素直にその食材をモリモリ
食べます(笑)

ここ最近、頻繁に食べているのは・・・
サーモン(鮭)!!

特にスモークサーモン。なぜだか理由はわからないのですが、
きっと私の身体がサーモンパワーを必要としているのでしょう(笑)
ためらう事なく パクパク美味しくいただいています♪

◎スモークサーモンの栄養(100g)

・糖質(0.1グラム)
・食物繊維(0グラム)
・たんぱく質(25.7グラム)
・ビタミンD・ビタミンB6・ビタミンB12・パントテン酸
ナイアシン・ナトリウム・リンなどの栄養素が多く含まれています。

相性の良いアボカドやクリームチーズなどと合わせたり、
クリームソースのパスタの具材にしてみたりアレンジは色々です。

ついつい続けて食べてしまう食べ物があったら、身体からのサイン
かもしれません。
でも、必ずしも身体に良い物とは限らないかもしれないので、
どんな栄養があるのかチェックして、必要な栄養であれば、
しっかり身体に取り入れてパワーアップするのも良いですね♪
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Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケ.ア

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営業時間を10~20時と変更させていただきます。
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