痛っ!!(2022年03月08日 02時22分) Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
こんにちは。
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です
当面の間、10～20時(最終受付19:20)で営業いたします☆
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
先日、首を寝違えてしまいました(>。<)

寝違えは睡眠時の姿勢に原因があります。
睡眠中は、身体にかかる負担を軽減するため無意識に寝返りを行っています。

疲れが溜まりすぎていたり、首肩のコリを長らく放置していたり、
睡眠が不足や合わない枕で我慢して寝ていたり・・・

不自然な姿勢が長時間続いていて、寝返りが打てない状態になっていると、
首まわりに負担がかかり、筋肉を痛めてしまいます。

寝違えは一日放置していると収まる事が多いですが、
痛みが酷い、腫れている、早く痛みをおさえたいときは「冷やす」ようにすると良いです。
そして、腫れや痛みが引いたら、逆に温めるようにします。
血行を良くすることで寝違えしにくくなります。

一週間経っても痛みが引かない場合は病院で診てもらう事をおすすめします。

まだ痛みがあるうちのボディケアはおススメできません。
痛みがあるときにボディケアで血行促進すると痛みが増しますので、
痛みがおさまってからお越しくださいね。

首肩の筋肉が固まっていると寝違える事が多いようです。
日頃から血行を良くして、寝違えをおこさないようにお身体をほぐすようにしましょう♪

今日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケ.ア

北総線成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/

営業時間
10:00～20:00(最終受付19:30)
※コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間
営業時間を10~20時と変更させていただきます。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★