Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ
- 投稿日:
- 2022/07/11 02:22
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吸って～吐いて～
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こんにちは。
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です
当面の間、10～20時(最終受付19:20)で営業いたします☆
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まだまだ油断はできないですが、人の流動が活発になってきた今日この頃、
これまでの生活リズムと異なる動きによるストレスを知らぬ間に感じたりして
何となく体調や気分がすぐれないという方が増えてきています。
心身の整え方の一つとして「深呼吸」は、すぐに取り入れられる方法です。
私達は、精神的・肉体的な緊張が続いていると筋肉が硬くなり呼吸が浅くなります。
血流が悪くなり、身体が酸欠状態になると疲れが出たり、イライラしやすく
なります。
身体が疲れていたり、忙しい時ほど、自分の「呼吸」に意識を向けてみましょう。
無駄に力んでしまいそうな時などに、ゆったりとした呼吸を意識して行うと
次第に心身がリラックスして整ってきます。
ボディケアの施術を受けて頂く際、最初に「呼吸合わせ」をしていきますが、
ゆったりとした呼吸を行う事で副交感神経が優位になり、リラックス効果が
高まる事で筋肉が緩むんですね。
ですので、施術中は是非いつもよりゆったりとした呼吸を意識して行ってみて下さいね♪
今日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケ.ア
北総線成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/
営業時間
10:00～20:00(最終受付19:30)
※コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間
営業時間を10~20時と変更させていただきます。
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