起きてすぐのコーヒーは不健康?!【ユーカリが丘店】(2021年09月26日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店

こんにちは!皆さんは朝起きてすぐに何を飲みますか?
僕は、コーヒー飲まない人間なので、朝起きてすぐにコップ一杯の水を飲む毎日です。
毎日忙しい皆さんの中には、すっきり目覚めるためにコーヒーを一杯飲むなんて方も結構いると思います。

しかし、実は起きてすぐにカフェインを摂取することは、一日のパフォーマンスを低下させているかも知れません。。

私たちの身体では、朝起きる前の数十分から起きた後にかけて、コルチゾールというストレスホルモンの値がグッと上昇します。
このホルモンが、一日の活力や気力を生み出します。しかしこのタイミングでカフェインを過剰に摂ってしまうと、
焦燥感やドキドキ感に駆られ、朝からネガティブ思考に陥りがちになる可能性があると言われています。

もちろん、午前中にカフェインを摂ること自体には問題はなく、そのタイミングがかなり重要だということなんですね。
具体的には、朝起きてから、60分から90分が摂取タイミングの目安だそうです。

気になった方は今日から実践してみてはいかがでしょうか?

ちなみに、朝スッキリ目覚めたい方には当店のアイヘッドケアなどもおすすめです。


以下、本日のスタッフ情報です。

本日のスタッフ
フクダ(10-16時)
イシイ(11-20時)

お時間の枠が予約状況はその都度変わりますので、
事前にオンラインからのご予約がオススメです。
空きがない場合でもご案内可能な場合もございます。お気軽にお問合せ下さいませ☆ スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪

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マッサージ/整体ファンからも愛される、
『呼吸から整う』ベルエポックボディケア♪

ベルエポックイオンタウンユーカリが丘店
営業時間 平日10:00-19:00 土日祝 10:00-20:00

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千葉県佐倉市西ユーカリが丘6丁目12-3
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ユーカリが丘駅 約徒歩8分!イオンタウンの東館2階ソフトバンクさんの裏に当店がございます。
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イオンタウンの駐車場無料(2260台)立体駐車場もあるので雨の日でも安心です!

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皆様のご来店お待ちしております( *´艸` )