朝に首が痛くてまわらないことないですか?(2021年11月29日 10時00分) Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店ブログ

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投稿日:: 2021/11/29 10:00

朝に首が痛くてまわらないことないですか?

どんどん最高気温が下がってきて筋肉が硬くなってくる季節になりましたね。

さて、本題ですが、朝起きて『首が痛くてまわらないな～』という寝違えの経験はありませんか?

寝違えは、枕の高さが合わず寝返りがうてないことで身体が緊張状態になってしまったり、睡眠中の無理な姿勢が続くことで血液の循環が悪くなり、首や肩の筋肉が神経を圧迫し痛みが出てしまっている状態です。

原因としては、枕の高さが合わないこと以外にも、運動不足で身体が硬い、姿勢が悪く首や肩が凝りやすい、デスクワーク等の下を向く作業が多い等で身体にストレスがかかることで、たまに激痛として現れることがあります。

朝は忙しくて気にしてられなかったり、そのうち治るだろう…と、そのまま放っておくと、何度も再発してしまったり、ひどくなるとしびれや吐き気などさらに状態が悪化してしまうケースもあります…。

数日で痛みがとれるから大丈夫だろうとは思わずに、しっかりと再発や悪化しないよう枕の高さ・硬さや運動、普段からの姿勢等生活習慣の改善をしていきましょう!

Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店では、
スタッフの手先消毒、マスク着用、店内の消毒の徹底などの
対策を実施して営業させていただいております。

スタッフ一同皆様にお会いできる日を楽しみにお待ちしております!

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【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20)
11/29は13時からのご予約が可能です!
心よりお待ちしております。

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