Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/02/11 10:00
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乾燥しやすい季節の睡眠に気を付けて!
こんにちは!
Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店です!
いつも見て頂きありがとうございます!
今年もあっという間に1カ月が経ち、気が付けば2月ですね!
時の流れを早く感じます。
2月もまだ冷え込む時期ですね。
肩にも力が入り、気付いたら身体がガチガチなんていうのもあるのではないでしょうか。
寝つきも悪い方もいらっしゃるはずです!
夜眠りにつく時はあったまっている状態よりも、少し身体が冷えていると眠りも改善されるかもしれません!
え!?って感じですよね。
よく映画等でも見られる雪山に眠たくなる現象、、あれと同じです!
冷やし過ぎても、、、と思う方もいらっしゃると思います。
まずは寝る前にお水等を飲み身体を冷やし、かつ脱水を予防するのも一つかと思います!ぜひお試しください!
そして身体のメンテナスを忘れずに!
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