切り替えは大丈夫ですか?(2022年05月22日 15時06分) リラックス&メンテナンスサロン ecureco～エキュレコ～ブログ

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投稿日:: 2022/05/22 15:06

切り替えは大丈夫ですか?

5月も後半になりまして雨が多くなっておりますが皆様お元気にお過ごしでしょうか?

5月といえば「5月病」です。
日本ではゴールデンウィーク明けに「なんとなく疲れる」という方が多くなります。
お仕事柄お休みのなかった方も多いかと思いますが、多くの人がゴールデンウィークを楽しんだかと思います。
個人的に5月病といえばゴールデンウィークから日常生活への切り替えがなかなかできない状態なのだと思っていました。
もちろんそれも関係があるかと思いますが、本当の5月病は4月の希望いっぱいの状態からの現実との違いをすり合わせが出来ず、うつや適応障害などの状態になってしまうことを指すそうです。
タイミング的にゴールデンウィーク明けに症状に気づく場合が多いというだけで、海外にも5月病はあるのだそうです。

解消予防方法は「ストレスを溜めない」これにつきます。身体も心も疲れを発散できる方法をいろいろ試してみるとよいのではないでしょうか。
リラクゼーションサロンリラックス&メンテナンス ecureco(エキュレコ)は表参道駅近2分・青山通り沿いの静かな空間でゆっくりお休みいただけます。
お身体がお疲れの方も、ほぐしてもらいながら会社関係のつながりを気にせず愚痴りたい!という方もぜひお越しください。

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