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運動と乳酸のちょっと小難しい話
- 皆様運動後の身体のケアはしっかりなさっているでしょうか? 日ごろの疲れからくる肩こり・腰痛のケアはもちろん大切ですが、運動をした後のケアも忘れずにしてください。 オイルトリートメントなどのマッサージでゆっくり体を休めるのがおすすめですし 続きを見る
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