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営業時間 12:00～22:00(最終受付20:00)
東京都港区北青山3-12-7 カプリース青山808
最寄り駅：東京メトロ銀座線 表参道駅 B2出口より徒歩1分
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こんにちは、本日は久しぶりの晴天?表参道駅徒歩2分のリラクゼーションサロン リラックス&メンテナンスecureco～エキュレコ～は変わらず営業中です
暑いは雨が降るはでますます家にこもりがちになってはいないでしょうか?
スマホやPCが当たりまえの昨今首猫背の方が増えてしまっているような気がします。
首猫背とは普通の猫背のように背中で折れてしまうのではなく首や頭が極端に前に出ている症状のことを言います
原因は姿勢の崩れと背中の筋力の低下が主です。
ソファに浅く腰かけてだらーんとしていると首だけ前に出ている状態になってはいないでしょうか?PCに集中するとき頭だけ前に出てはいないですか?また、枕が高すぎると首を前に出したままの状態になってしまいます。
普通の猫背で背中の筋力がなまってしまい派生して首猫背になることも多いようです。
背筋は伸ばして胸を張り肩甲骨は下げ気味にしておくのがおすすめです、ただし腰はそらないようにしないと今度は腰が痛んでしまうのでその点だけは注意が必要です。
正しい姿勢は慣れませんと疲れてきてしまうものです。お疲れがたまりましたらぜひ当店のボディケアメンテナンスやオイルトリートメントをお試しください。お待ちしております
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