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リラックス&メンテナンスサロン ecureco~エキュレコ~のブログ

水分補給はしっかりと

こんにちは。12月に入りすっかり冬で季節が安定した様子です。いかがお過ごしでしょうか?
急に寒くなることもありますので皆様お風邪など召しませんようにお気を付けくださいませ。

秋花粉も先月よりは落ち着いてきましたが、この時期に隠れている身体の不調にお通じの悪さがあります。
原因は体温の低下と水分不足と思われます

夏場は汗をかくために水分補給もしっかりしますし外気温が暑いため体温も高めです。
ですが、寒くなってくると夏ほど水分を取らなくなる方が多く、体温は寒いので低下してしまいがちです
体温が下がると血流が悪くなり新陳代謝が悪くなる→胃腸の働きが悪くなるという悪い連鎖反応が起きます。

解決方法はやはり暖かい飲み物を飲むことと身体を動かすこと
それと胃腸の負荷が増えないようにストレスを軽減するように心がけること
健康維持のための基本中の基本に見えますが、基本は大切です。

当店ではコリのほぐしをメインにボディケアメンテナンスやタイ古式・この時期ですと保湿もできるオイルトリートメントもおすすめですが、どのコースでも腸もみが出来ます。
もしご希望の方はご来店の際にご相談ください。※腸もみをコースに組み込みますとその分ほぐす時間が減りますので10分程度の延長をおすすめいたしております。

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