こんにちは!
美容整体makaniの神谷です♪
ご自分の基礎体温って知ってますか?
基礎体温が35℃台、
36℃前半だと、「低体温」です。
低体温になると基礎代謝が低くなり、
冷えによって血流が悪くなり
免疫力が低下するため
病気になりやすいと言われています。
低体温になる理由として
栄養不足、運動不足、
ストレスなどが挙げられます。
運動不足で筋肉量が
少なくなっていたりすると
リンパ管を刺激する力が弱まり、
リンパが滞りやすくなってしまいます。
リンパはストレス、疲労、寒さなどに
影響を受けやすく、ストレスフルな現代人は
かなりリンパが滞りやすくなります。
そんなリンパの巡りの改善に効果的なのが
【リンパドレナージュ】です。
リンパドレナージュは
全身にあるリンパ管やリンパ液の
流れをスムーズにしてくれるマッサージです。
老廃物が流れることによって
「デトックス効果」が期待できたり
不要物がなくなることで栄養素が
体内に行きわたるので、
「代謝の活性化」も期待できます。
リンパドレナージュで期待できる効果は
・むくみ・肩こり
・冷えの改善(体温アップ)
・リラックス効果
・免疫力アップ です☆
リンパドレナージュが他のマッサージと
異なる点は、ソフトタッチで行うことです。
リンパを強い力で刺激してしまうと
逆効果であるため、優しくなでるように
マッサージしてリンパの流れを促します!
インフルエンザ、コロナが流行っている今、
手洗い、うがいはもちろん
代謝を上げると体温が上がり、
免疫力も上がるので病気にかかりにくい、
免疫力の高い体質になります!
美容整体 makaniでは
リンパドレナージュ のメニューもあります。
是非一度、美容整体makaniにお越し下さい⭐︎