夏に向けてダイエット!(2023年02月13日 19時00分) 美容整体 makani

こんにちは♪

まだ雪が降ったりしていますが
2月に入りだんだん陽が暖かくなってきましたね!

そんな今からこそ、
夏に向けてダイエットですよ!

今からだったら間に合います♪

私は、昨年食事管理(栄養改善)をして、
運動はほぼせずに-12kg減!


写真は8kg程度ですが...

食事も自己流で
サラダに鶏肉とか食べてたらOK!と
思ってたのですが

・カロリーが足りない
・栄養が不十分で内臓の機能低下
・体力低下

などなど、恐ろしいことが起きてしまうことが判明!

だからこそ、
食事のプロに教わっています♪

3/25(日)11:00栄養改善セミナー
パークホテル京都にて、対面開催されます!


食事の見直し、健康でいるために
ぜひご参加お待ちしております♪