筋肉の緩和にコアリセット♪(2023年05月20日 18時00分) 美容整体 makani

皆様こんにちは♪

日頃のpc業務や携帯の見過ぎから
身体に力が入ってしまったまま
緩め方がわからなくなった。など
おきていないでしょうか?

身体がずっと緊張している状態だと
首・肩・肩甲骨周りの凝りに限らず
背中や腰にも負担が大きくなり姿勢が悪くなってきます。

それって、寝ている時も
居心地が悪かったり、
リラックスできていない状況ですよね。

身体にも心にもよろしくないです...

そんな時は
ストレッチポールを使用したエクササイズがおすすめです!


makaniでは、月に2日計4回 約30分の講座
ストレッチポールを使用したリラックス&身体を緩める方法を
お伝えしています♪

自宅にストレッチポールが眠っている場合はオンラインで
ない場合は、サロンで対面にて。

寝る前に1日1回、5分程度でも
乗っていただくだけでも身体が緩みリラックスした状態を
体感して頂けるかと思います。

一度、体験してみませんか?
床に全身がベッタリと引っ付く感覚...

こんなにも反り腰だったの!?とびっくりします。笑

気になる方いるはず...!!!
ぜひ、お問い合わせください♪


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