夏こそダイエット!(2023年07月14日 18時00分) 美容整体 makani

皆様こんにちは♪

夏といえば、
プール、海、BBQ、祭り...そしてダイエット!

京都は祇園祭ですね!

観光客も戻ってきて
すごい活気に溢れそうな予感♪

私は、人混み苦手なので
非難しますが...笑

外は暑くて、屋内は涼しい(寒い)季節、
夏バテで食欲低下していませんか?

体重減るしダイエットに良いやん...!?
それは、よろしくない体重の減り方。
体力や筋力も低下してしまいますからね。

これから本格的な夏が来ます。
まだまだ、暑くなっていきますよ。

冷たい食べ物食べがち。アイスや、冷麺など...
食べるのがしんどくても
サプリなどで補給するのも良し。
しっかり栄養をとって、
怠くならない健康な身体を維持してくださいね♪

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