オイルリラクゼーション LEON 中津口店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2024/09/21 10:53
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秋
みなさんは秋と言えば??
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、秋にあやかるものってたくさんありますよね!
わたしは年中食欲の秋なんですが(^.^)
食べるために運動する!夏の暑さが落ち着いて外での運動も増えてくる時期ですね!
歩いたり、ランニングしたり♪
最近はマラソンブームと言うこともあり、走ってる方も増えて、お店にいらしてくださる方も多いですが、走りっぱなしにしてませんか?
走りっぱなしで放置はケガや不調に繋がりやすいです!
ストレッチはもちろん、自分の力では伸ばしきれない筋肉や、溜まった乳酸しっかり流していきましょう!
そして、食べたもので浮腫んだ体もデトックス!
マッサージはもはや美だけではなく健康につながってきます!
ぜひお試しを〜♪
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