オイルリラクゼーション LEON 中津口店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/09/27 10:58
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秋花粉
花粉が皮膚に接触することで起きる花粉皮膚炎…
みなさんどんなケアをされてますか?
・皮膚科でお薬を処方してもらったり
・保湿を念入りにしたり
・クレンジングを念入りにしたり
どれも大切ですし、気をつけてあげるだけでお肌の調子も変わってきます♪
ただ毎年毎年このトラブルに悩まされるのも考えものですよね!
そこで、体質を変えることが重要です!!
人の免疫機能の60～70%は腸にあると言われています。
腸内環境を整えることで、体の免疫機能が整い肌のバリア機能が回復しやすくなります☆
乳酸菌や食物繊維の豊富な食品を摂取し腸内環境を整えることが実は重要なのです!!
腸内環境を整える時に暴飲暴食は敵!さらに食品添加物などの摂取で腸内も汚れてきてしまいます…
腸内環境を整える前にまずは腸を休ませてあげる必要があります!
リラックスして副交感神経に切り替えて少しでも腸の負担を減らしていきましょう!!
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