オイルリラクゼーション LEON 中津口店のブログ
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- 投稿日:
- 2025/09/04 11:53
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意外と知らない!肩こりの原因ランキング!
肩こりといえば、デスクワークやスマホが原因と思われがちですが、実はそれだけではありません。
意外な原因を3つご紹介します!
第3位 寝具や寝る姿勢
枕が合わないと首や肩に負担がかかり、朝からガチガチに。
首のカーブを保てる高さを意識しましょう。
第2位 冷えによる血行不良
首や肩が冷えると筋肉が固まりやすくなります。
マフラーや温めグッズで冷え対策を。
第1位 ストレスによる緊張
ストレスで無意識に肩に力が入り、慢性的なこりに。
深呼吸や軽いストレッチでリラックスしましょう。
肩こりの原因は生活習慣にも隠れています。
当店では心身ともにほぐす施術で、つらい肩こりをケアしています!
#ヘッドスパ #リンパマッサージ #小倉北区
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